Не могу нормально спать ночью

Онлайн ошибок на сайте: 1

Уже трое суток не могу уснуть. Ночью совершенно спать не хочется, и только утром клонит в сон и могу уснуть. Устала уже от такого непонятного режима. Пыталась лечь вечером,но ни чего не удалось, мучилась до утра и так не заснула. Как быть, помогите пожалуйста, сил больше нет, хочется нормально спать.

Прочие темы

Из категории Прочие темы

Как оказать первую помощи при укусе крысы?
Какие существуют народные методы лечения похмелья?
Какие средства народной медицины помогут снять боль головы или шеи от сквозняка?
Рекламные объявления:
загрузка...

Не могу нормально спать ночью (Онлайн ошибок на сайте: 1)

Аватар пользователя alya

Попробуйте вечером совершать спокойные прогулки на свежем воздухе, по возможности, длительные. Перед сном выпейте теплого молока с медом. Это настроит вашу нервную систему на сон.